DATES :
Séances mensuelles les MARDI suivants :
- 9 Avril 2024
- 14 Mai 2024
- 11 Juin 2024
- 2 Juillet 2024
HORAIRES : 18:30 - 19:30
LIEU : LA PARENTHESE - 55 la Hubiais - BLAIN
TARIF : Donation Libre
** INSCRIPTION ICI **
- Anthony BRAUD
Animateur diplômé depuis février 2020 par l'Institut du Yoga du Rire
- Emilie SAINT-ANDRÉ
Animatrice diplômée depuis avril 2024 par l'Institut du Yoga du Rire
(Fiche Bio)
Ouvert à tous
Aucun pré-requis n'est nécessaire, venez rire en toute simplicité :)
Contre-indications : nous contacter
Matériel à prévoir : un tapis de Yoga (pour la méditation et relaxation finale)
Séances privées sur demande :
- Séances en visio (30 minutes ou 1 heure)
- Séances en présentiel pour des groupes
- En visio ou en présentiel, nous nous adaptons à tous les publics : Entreprise, Séniors, Groupe d'amis...
Et si vous veniez expérimenter le Yoga du rire ?
Les séances sont ouvertes à tous les âges, c'est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de « rire sans raison » à des exercices de respiration, entraînant une meilleure oxygénation du corps et du cerveau, une plus grande vitalité ainsi que la libération d’endorphines (les fameuses hormones du bonheur).
Créé il y a une vingtaine d’années par le medecin indien Madan Kataria, les bienfaits sont scientifiquement prouvés. En effet, le rire soulage immédiatement le stress, la douleur et les tensions physiques, améliore le sommeil et l’humeur, diminue le mauvais cholesterol, réduit l'hypertension, renforce les défenses immunitaires, …
La séance en groupe de yoga du rire suit le déroulement suivant :
- Un échauffement corporel qui prépare le corps et l’esprit à rire
- Des exercices de rire sans raison qui oxygénent le corps et favorisent le lâcher prise.
- Une "méditation du rire", moment de lâcher prise par excellence.
et enfin un retour au calme via une relaxation guidée.
Passage dans l'émission "Envie Dehors" diffusée sur France 3 le 15/10/2023
Une séance de Yoga du Rire
La Parenthèse vous accueille également tous les jeudi pour un cours de Hatha Yoga à 18h30 et les vendredi pour un cours de Yin Yoga à 12h30, des pratiques ouvertes à tou(te)s.
Découvrez aussi les retraites yoga méditation et stages qui allient relaxation, créativité, randonnées. Chaque retraite propose un thème pour reconnecter à la nature, au vivant, et initier ou approfondir la connaissance de soi et cheminer en conscience.
En validant votre inscription, vous acceptez que la Parenthèse mémorise et utilise votre adresse email dans le but de vous envoyer mensuellement une lettre d'informations. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment via les liens de désinscription contenus dans les mails ou bien en nous contactant directement (laparenthese.presence@gmail.com)
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