DATES :
- Mardi 21 Janvier 2025
- Mardi 4 mars 2025
- Mardi 13 mai 2025
- Mardi 17 juin 2025
HORAIRES : 18:30 - 19:30
LIEU : LA PARENTHESE - 55 la Hubiais - BLAIN
TARIF : Donation Libre
** INSCRIPTION ICI **
- Anthony BRAUD
Animateur diplômé depuis février 2020 par l'Institut du Yoga du Rire
- Emilie SAINT-ANDRÉ
Animatrice diplômée depuis avril 2024 par l'Institut du Yoga du Rire
(Fiche Bio)
Ouvert à tous
Aucun pré-requis n'est nécessaire, venez rire en toute simplicité :)
Contre-indications : nous contacter
Matériel à prévoir : un tapis de Yoga (pour la méditation et relaxation finale)
Séances privées sur demande :
- Séances en visio (30 minutes ou 1 heure)
- Séances en présentiel pour des groupes
- En visio ou en présentiel, nous nous adaptons à tous les publics : Entreprise, Séniors, Groupe d'amis (Interventions régulières avec ces différents publics)
- Tarifs : Nous contacter
Et si vous veniez expérimenter le Yoga du rire ?
Les séances sont ouvertes à tous les âges, c'est un Yoga sans postures, qui combine des exercices de « rire sans raison » à des exercices de respiration, entraînant une meilleure oxygénation du corps et du cerveau, une plus grande vitalité ainsi que la libération d’endorphines (les fameuses hormones du bonheur).
Créé il y a une vingtaine d’années par le medecin indien Madan Kataria, les bienfaits sont scientifiquement prouvés. En effet, le rire soulage immédiatement le stress, la douleur et les tensions physiques, améliore le sommeil et l’humeur, diminue le mauvais cholesterol, réduit l'hypertension, renforce les défenses immunitaires, …
La séance en groupe de yoga du rire suit le déroulement suivant :
- Un échauffement corporel qui prépare le corps et l’esprit à rire
- Des exercices de rire sans raison qui oxygénent le corps et favorisent le lâcher prise.
- Une "méditation du rire", moment de lâcher prise par excellence.
et enfin un retour au calme via une relaxation guidée.
Passage dans l'émission "Envie Dehors" diffusée sur France 3 le 15/10/2023
Une séance de Yoga du Rire
La Parenthèse vous accueille également tous les jeudi pour un cours de Hatha Yoga à 18h30 et les vendredi pour un cours de Yin Yoga à 12h30, des pratiques ouvertes à tou(te)s.
Découvrez aussi les retraites yoga méditation et stages qui allient relaxation, créativité, randonnées. Chaque retraite propose un thème pour reconnecter à la nature, au vivant, et initier ou approfondir la connaissance de soi et cheminer en conscience.
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