Yoga traditionnel orienté sur la détente et la relaxation pour permettre une écoute de son intériorité et une concentration sur soi afin de relier le corps et l'esprit. Les postures sont travaillées lentement et ce yoga inclut des chants, des relaxations ainsi que des exercices de respiration (pranayama).
(Pas de cours durant les vacances scolaires)
à la rencontre de la philosophie chinoise taoïste et du yoga de l'Inde. C'est l'alliance d'un travail sur les méridiens associés aux postures de Yoga. c'est un Yoga plus lent ou l'on vient s'installer dans les postures afin d'être confortable et de pouvoir rester dans cette immobilité plusieurs minutes. Ainsi une détente en profondeur se fait qui vient travailler notamment sur les fascias.
(Pas de cours durant les vacances scolaires)
Pratique accessible à toutes et tous où l'on vient adapter des postures de hatha en se servant d'une chaise. Cette pratique convient notamment aux séniors et aux salariés des entreprises pour remettre en mouvement le corps, relâcher les tensions et retrouver de la flexibilité.
Séances sur demandes en présentiel ou en visio (pour des groupes, en entreprises, résidences pour séniors...)
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📍 LIEU : LA PARENTHESE - 55 la Hubiais - Saint Omer de Blain
💶 TARIF :
- Donation Libre pour les cours de Hatha Yoga et Yin Yoga.
- Sur devis pour le Yoga sur chaise.
Emilie SAINT-ANDRE
Anthony BRAUD
(Voir Page Bio)
Formés et diplomés en Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga sur Chaise
Une séance de Hatha Yoga dans la salle de pratique
Une séance de Yin Yoga sur la plateforme
Anthony et Émilie vous propose également des séances de Yoga du Rire 😂pour s'oxygéner et lâcher-prise en profondeur.
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Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger la pratique du yoga pendant quelques jours dans un cadre bienveillant, les Retraites Yoga Méditation 🧘🏻♀️ sont également ouvertes sans pré-requis pour pratiquer à votre rythme.
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💫 Pour celles et ceux qui souhaitent déconnecter du quotidien, se relaxer, réduire le stress et toujours retrouver un équilibre intérieur, Émilie propose :
- des Séances de Sophrologie : Soin Shanti (en individuel ou en duo)
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🔊 Des séances de Massage Sonore accompagnées de bols tibétains, gongs et autres instruments.
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