Émilie Saint-André
Méditation de pleine conscience - Hatha Yoga - Yin Yoga - Sophrologie - Yoga du Rire
Professeure des écoles de formation, je me suis ensuite dirigée vers la formation d'adultes en français langue étrangère, en obtenant un Master FLE.
Puis j'ai continué mon chemin professionnel en formant les personnels de la communauté éducative sur les thématiques suivantes (2020-2023) :
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Estime de soi.
De part la diversité de mes compétences, j'ai eu la possibilité d'enseigner en Guadeloupe et à l'étranger, notamment à Majorque, à Gijón, en Indonésie et au Laos. C'est dans ce dernier pays que j'ai découvert le yoga et que cette philosophie de vie m'est apparue comme une révélation. Depuis ma pratique est quotidienne.
J'ai approfondi en devenant instructrice en Méditation de pleine conscience en 2020 et je me suis également formée à la Sophrologie (Certification RNCP obtenue en juin 2022).
Au fil des rencontres et des expériences, j’ai également développé mon enseignement dans différentes approches du yoga :
- Hatha Yoga en 2021 (Formation 300h - Certifié Yoga Alliance USA - Centre International de Yoga Vedanta Sivananda)
- Yin Yoga en 2022 (Formation 50h certifiée Yoga Alliance - Océane Rome)
- Yoga Thérapie en 2023 (Formation 25h - Melissa De Valera)
Aujourd’hui, toutes ces approches donnent une couleur particulière à ma transmission : créer un espace pour ralentir, ressentir, observer et accueillir l’expérience telle qu’elle se présente. Une invitation à revenir au corps, au souffle et à cette Présence simple qui est déjà là, soutenant et au cœur de chaque expérience.
Anthony Braud
Méditation - Hatha Yoga - Yin Yoga - Voyages et Massages sonores - Yoga du rire
Mon parcours m’a amené à vivre une expérience de 20 ans dans le secteur de l’informatique avec de nombreux rôles différents dont le management d’équipe et l'accompagnement des collaborateurs dans leur carrière. Ces années m’ont beaucoup appris sur les relations humaines, l’écoute et la manière dont chacun trouve sa propre façon d’avancer.
À partir de 2011, plusieurs expériences de vie m’ont naturellement conduit vers une exploration plus intérieure. J’ai commencé à porter mon attention sur ce qui se vivait en moi, à observer les émotions et les mécanismes qui les accompagnent, et surtout à explorer ce qui se trouve à leur source.
Le yoga et la méditation sont alors devenus une pratique quotidienne, une manière très concrète d’habiter davantage l’instant et d’accueillir l’expérience telle qu’elle se présente. Après une formation d’instructeur en Méditation de pleine conscience (Mindfulness), j’enseigne ces pratiques depuis 2020.
Ma curiosité pour les sagesses orientales m’a ensuite amené à séjourner régulièrement dans des Ashrams et à approfondir différentes traditions du yoga. Au fil de ces expériences, je me suis formé à plusieurs approches :
- Hatha Yoga en 2021 (Formation 300h - Certifié Yoga Alliance USA - Centre International de Yoga Vedanta Sivananda)
- Yin Yoga en 2022 (Formation 50h certifiée Yoga Alliance - Océane Rome)
- Yoga sur Chaise en 2023 (Formation 10h - Physicare/Yoburo - Jessica Georges)
Je me laisse guider par la curiosité et par les rencontres, avec le goût de découvrir de nouvelles approches et de nouveaux savoir-faire. Au fil du temps, je me suis ainsi formé au Yoga du rire, aux Voyages sonores — bols tibétains, gongs, tambours, voix… — ainsi qu’aux Massages sonores, qui viennent naturellement enrichir les propositions de La Parenthèse.
Ces différents chemins s'harmonisent dans ma façon d’enseigner en invitant à dévoiler cet espace de Simplicité et de Présence que nous avons toujours été.
Crédit photos - Merci Eric C.
Notre rencontre
Amour Joie Evidence Partage
Notre rencontre s'est tout d'abord faite virtuellement grâce à un site dédié aux personnes sensibles à l'environnement. La suite est une succession d'évidences tant par nos attraits communs que nos envies et projets à construire.
Depuis de nombreuses années, nous nous rendons très régulièrement dans des centres de retraites qui participent à notre cheminement intérieur.
Nous suivons cet élan du Coeur qui nous amène à partager nos expériences et à proposer des retraites fondées sur la philosophie du Yoga à l’image des ashrams Hindous et de la Méditation de pleine conscience qui trouve son origine dans le Bouddhisme. Nos passions communes pour la méditation et le Yoga nous ont donné envie de partager cela au sein de ce lieu en pleine nature dédié au retour à Soi, à vivre la Présence.
Notre lieu de vie, "La Parenthèse" à Blain permet la naissance de ce projet depuis 2021
Avec Joie de vous accueillir.
