Méditation Nantes Blain : Méditation Pleine Conscience

Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous avec nos méditations de pleine conscience guidée par des instructeurs en mindfulness. Vous serez accompagnés avec des moments de silence et des moments guidés dans la découverte de vous-même.

La méditation vous permet d'appréhender la vie plus sereinement. En observant ce qui se présente intérieurement, vous permettez de laisser passer les pensées, les émotions, les sensations sans les saisir ni vous y accrocher.

La méditation de pleine conscience permet de réduire l'anxiété, le stress, d'améliorer la concentration et de développer la créativité.
Les séances guidées de méditation de pleine consciente sont ouvertes à toutes et tous.